Магазин Лукино | Рецепты | Закуски

Рецепты
Закуски
Хумус со шпинатом

Хумус со шпинатом

Время приготовления

45 минут
Сложность

Низкая
Кол-во порций

1

Приступаем!

Припустить шпинат в небольшом количестве воды с щепоткой соли в течение 30 секунд. Затем откинуть его на друшлаг, охладить и отжать.

В блендер отправить нет. тхину, кинзу, шпинат, соль, ченсок, лимонный сок и салатное масло и пробить до однородности.

Приятного
аппетита!

Переложить в подходящую емкость, полить слегка оливковым маслом и посыпать зернами граната. Подавать с питой.

Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Нам понадобится

Кинза

30 г
Ароматное подсолнечное масло

по вкусу
Чеснок

2 зубчика
Чёрная соль

по вкусу
Нут

200 г
Тахини

15 г
Лимон

1 шт
Шпинат

150 г
Молотый черный перец

по вкусу

Состав (на 100 гр.)

Калорийность

963
Белки

50
Жиры

27
Углеводы

134

Похожие рецепты

Куриное капрезе по-адыгейски

10 мин.

Томаты с сыром Лукино

5 мин.

Рулет с запеченными овощами и грудинкой

60 мин.

Баклажаны под сыром Лукино

110 мин.

Фаршированная тыква

110 мин.

Веселые помидорки с петрушкой

130 мин.

Суп-пюре из тыквы

65 мин.

Французский луковый суп

310 мин.

Зеленый борщ

30 мин.

Рассольник

50 мин.

Минестроне

45 мин.

Вы недавно смотрели

Халуми с томатами

480 за 0,3 кг.

Облепиховый йогурт

165 за 0,5 л.

Свиная рулька

245 за 0,5 кг.

Рикотта

450 за 0,3 кг.

Запеченная курица

1035 за 1,5 кг.

Топленое масло

1300 за 0,19 кг.

Домашние цыплята

550 за 1 шт.

Говяжье сердце

1590 за 2 кг.

Детские пельмешки

490 за 0,5 кг.

Сироп из красной смородины

290 за 0,5 л.