Магазин Лукино | Рецепты | Закуски

Рецепты
Закуски
Хумус со шпинатом

Хумус со шпинатом

Время приготовления

45 минут
Сложность

Низкая
Кол-во порций

1

Приступаем!

Припустить шпинат в небольшом количестве воды с щепоткой соли в течение 30 секунд. Затем откинуть его на друшлаг, охладить и отжать.

В блендер отправить нет. тхину, кинзу, шпинат, соль, ченсок, лимонный сок и салатное масло и пробить до однородности.

Приятного
аппетита!

Переложить в подходящую емкость, полить слегка оливковым маслом и посыпать зернами граната. Подавать с питой.

Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Нам понадобится

Кинза

30 г
Ароматное подсолнечное масло

по вкусу
Чеснок

2 зубчика
Чёрная соль

по вкусу
Нут

200 г
Тахини

15 г
Лимон

1 шт
Шпинат

150 г
Молотый черный перец

по вкусу

Состав (на 100 гр.)

Калорийность

963
Белки

50
Жиры

27
Углеводы

134

Похожие рецепты

Куриное капрезе по-адыгейски

10 мин.

Томаты с сыром Лукино

5 мин.

Рулет с запеченными овощами и грудинкой

60 мин.

Баклажаны под сыром Лукино

110 мин.

Фаршированная тыква

110 мин.

Веселые помидорки с петрушкой

130 мин.

Суп-пюре из тыквы

65 мин.

Французский луковый суп

310 мин.

Зеленый борщ

30 мин.

Рассольник

50 мин.

Минестроне

45 мин.

Вы недавно смотрели

Блины с белыми грибами

740 за 5 шт.

Клубничный йогурт

145 за 0,5 л.

Грюйер

690 за 0,25 кг.

Компот из черной смородины

470 за 1,5 л.

Свиные ребрышки

595 за 1 кг.

Пирожки с яблоком

320 за 5 шт.

Цыпленок запеченный

690 за 1 шт.

Сыр Белпер в хмели-сунели

290 за 1 шт.

Чечил

390 за 0,3 кг.

Коровье молоко

165 за 1 л.