Греческий фермерский салат
-
Время приготовления10 минут -
СложностьНизкая -
Кол-во порций2
Приступаем!
1
Все необходимые ингредиенты:
2
Сладкий перец почистите и порежьте на небольшие кусочки. Огурцы и помидоры нарежьте крупно, а лук тонкими перьями
3
Раздавите маслины и оливки, удалите косточки. Чеснок очистите и разотрите в пюре
4
Куриное филе нарежьте на тонкие пластины и обильно поперчите
5
Курицы обжарьте на паре капель масла с двух сторон на сильном огне 2 минуты, постоянно помешивая
6
Листья укропа мелко нарежьте, смешайте с чесночной пастой и йогуртом, посолите
7
Смешайте все составляющие салата в миске и разложите по тарелкам
Приятного
аппетита!
аппетита!
8
Украсьте каперсами, присыпьте орегано и подавайте к столу
Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!
Нам понадобится
-
Сладкий перец
¹⁄₂ шт -
Репчатый лук
¹⁄₂ шт -
Чеснок
1 зубчик -
Чёрная соль
по вкусу -
Помидоры столовые
3 шт -
Ароматное подсолнечное масло
2 ст.л -
Укроп
1 веточка -
Филе куриных грудок
1 шт -
Классический йогурт
100 мл -
Молодые огурчики
1 шт -
Каперсы
30 г -
Маслины с косточкой крупные
2 шт -
Оливки с косточкой крупные
2 шт -
Тимьян
1 г -
Орегано
1 г
Состав (на 100 гр.)
-
Калорийность
82 -
Белки
6 -
Жиры
6 -
Углеводы
3
Похожие рецепты
Вы недавно смотрели
Подписаться на рассылку
Подпишитесь чтобы быть в курсе актуальных акций и важных новостей.
