Магазин Лукино | Рецепты | Закуски | Запеканка с брокколи

Рецепты
Закуски
Запеканка с брокколи

Запеканка с брокколи

Время приготовления

30 минут
Сложность

Низкая
Кол-во порций

4

Приступаем!

Все необходимые для рецепта ингредиенты:

Отварите брокколи 10 минут. Затем облейте ледяной водой для сохранения цвета и хрустящих свойств.

Протрите творог сквозь сито.

Слегка взбейте яйца посолив и поперчив.

Добавьте яйца в творог и высыпьте манную крупу.

Брокколи выложите в форму и залейте творожной массой.

Приятного
аппетита!

Посыпьте нарезанной зеленью и поставьте на решетку пароварки. Готовьте 20 минут.

Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Нам понадобится

Творог

300 г
Петрушка

1 пучок
Куриные яйца

2 шт
капуста брокколи

150 г
манная крупа

2 ст.л
соль, перец

Состав (на 100 гр.)

Калорийность

168
Белки

17
Жиры

4
Углеводы

14

Похожие рецепты

Медовик

65 мин.

Простые вареники с творогом

125 мин.

Пицца с индейкой

35 мин.

Яичница из куриных яиц молодых несушек с помидорами и индейкой

20 мин.

Блины тонкие на кипятке и молоке

20 мин.

Яичница в корзиночках из бекона

30 мин.

Хачапури по-тбилисски

75 мин.

Лобиани

605 мин.

Пирог с кабачками

155 мин.

Тосты с фасолью и яичницей

20 мин.

Рис со свининой, овощами и омлетом

35 мин.

Вы недавно смотрели

Капустные котлеты

590 за 4 шт.

Блины с яблоком

570 за 5 шт.

Курица для жарки

810 за 1,5 кг.

Запеченная говядина

3055 за 1 кг.

Компот из лесной клубники

840 за 3 л.

Рикотта

450 за 0,3 кг.

Брусничный морс

580 за 1,5 л.

Масса с курагой

280 за 0,2 кг.

Сироп облепиховый

750 за 0,5 л.

Земляника с сахаром

890 за 0,25 л.