Куриные котлеты на пару
-
Время приготовления45 минут -
СложностьНизкая -
Кол-во порций4
Приступаем!
1
Грудки пропустить через мясорубку.
2
Лук мелко нарезать.
3
Имбирь натереть на мелкой терке и добавить в фарш.
4
Туда же добавить соевый соус и зеленый лук. Отделить желтки от белков. Белки добавить в фарш.
Приятного
аппетита!
аппетита!
5
Тщательно вымесить. Слепить колобки, обвалять их в муке. Смазать маслом для жарки решетку пароварки. Выложить на нее колобки. Поставить решетку над кипящей водой. Готовить примерно 10 минут.
Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!
Нам понадобится
-
Куриные яйца
2 шт -
Зеленый лук
50 г -
Филе куриных грудок
300 г -
Мука пшеничная особо тонкого помола
60 г -
Имбирь свежий
5 см -
Кунжут
5 г -
Соевый соус
30 мл
Состав (на 100 гр.)
-
Калорийность
200 -
Белки
16 -
Жиры
6 -
Углеводы
3
Похожие рецепты
Вы недавно смотрели
Подписаться на рассылку
Подпишитесь чтобы быть в курсе актуальных акций и важных новостей.
