0
0
К сожалению, в вашей корзине нет ни одного продукта
Пряные куриные котлеты с фирменным соусом
  • Время приготовления
    25 минут
  • Сложность
    Низкая
  • Кол-во порций
    2
Приступаем!
1

Все необходимые ингредиенты:

2

Куриные грудки нарубите мелко ножом или пропустите через мясорубку

3

Имбирь, лук и чеснок очистите, перец чили разрежьте вдоль и очистите от семян. 

4

Всё это нарубите мелко

5

Смешайте с куриным фаршем

6

Из полученного фарша сделайте котлеты. Выпекайте 15 минут при 180°С в духовке

7

Нарежьте зеленый лук, смешайте с йогуртом, добавьте соевый соус, лимон и корицу

Приятного
аппетита!
8

Подавайте с соусом, украсив веточками кинзы

Готовьте из натуральных продуктов фермы Лукино!
Поделитесь с друзьями в социальных сетях
Нам понадобится
  • Репчатый лук
    1 шт
  • Филе куриных грудок
    2 шт
  • Острый зеленый перец
    1 шт
  • Классический йогурт
    100 мл
  • Чеснок
    1 зубчик
  • Кинза
    3 веточки
  • Зеленый лук
    1 перо
  • Корень имбиря
    3 см
  • Корица молотая
    ¹⁄₂ г
  • Лимон
    1 четверть
  • Соевый соус
    2 ч.л
Состав (на 100 гр.)
  • Калорийность
    170
  • Белки
    15
  • Жиры
    12
  • Углеводы
    3